
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
Papai noel existe???

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
Pergunte a si mesmo
Se refletir, você poderá sentir que TODO progresso da humanidade veio por perguntas novas e inteligentes.
Qual é a pergunta que você fará para si mesmo, neste início de 2011, para obter respostas que melhorem a sua qualidade de vida?
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
Osho Celebration!!!
"A vida deveria ser uma celebração contínua, um festival de luzes por todo o ano. Somente então você pode se desenvolver, você pode florir. Transforme pequenas coisas em celebração... Tudo o que você faz deveria expressar a si próprio; deveria ter a sua assinatura. Então a vida se torna uma celebração contínua." Osho |
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
14 dicas para ser feliz

14 dicas para ser feliz, segundo pesquisadores do comportamento
Milhões de pessoas no Ocidente não são felizes na sua vida social, e , portanto, dificilmente serão na sua vida geral. Com base em estudos experimentais, o pesquisador Fordyce propôs os seguintes fundamentos para ser mais feliz :*
1) Ser mais ativo e manter-se ocupado
2) Passar mais tempo em atividades sociais
3) Ser produtivo num trabalho compensador
4) Organizar-se melhor
5) Deixar de preocupar-se
6) Diminuir as expectativas e as aspirações
7) Desenvolver pensamento positivo, otimista
8) Situar-se no presente
9) Ter bons autoconhecimento, auto-aceitação e auto-imagem
10) Desenvolver uma personalidade sociável,extrovertida
11) Ser autêntico
12) Eliminar tensões negativas
13) Dar importância as relações íntimas
14) Valorizar e comprometer-se com a felicidade
*Retirado do Livro "Manual de Avaliação e Treinamento das Habilidades Sociais" (Vicente E. Caballo- Faculdade de Psicologia de Granada-Espanha).
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
Uma Mensagem Nada Convencional de Natal
" O Natal é o único dia de aniversário, onde todos os convidados se esquecem completamente Quem e o quê está sendo comemorado"
Foi a minha aluna Juliana que me disse: "Eu queria que todos os dias fossem Dia de Natal".
Eu já tinha ouvido isso tantas vezes, mas nunca de forma tão sincera e tão cheia de significado. Eu, que tenho cá, os meus outros tantos significados para essa data, passei a meditar nessa frase.
Lembrei de quantas vezes escrevi "Feliz Natal" para alguém, sem desejar realmente aquilo. Quero dizer, eu dizia essas palavras como quem fala "bom dia" no elevador; como quem pergunta "como vai?" e mal olha nos olhos de quem responde "vou bem!".
Foi o olhar de Juliana que me devolveu, de certa forma, o espírito natalino que estava adormecido em mim. Esse sentimento, que pouco ou muito tem a ver com Cristo, mas que está refletido no olhar de todas as pessoas, mesmo aquelas que nem acreditam que Jesus existiu ou existe.
Foi pensando nisso que eu fiz uma relação que nunca tinha feito antes: Natal e Política.
Andando pela Avenida Paulista, observando as luzes de Natal, os prédios enfeitados, as pessoas caminhando com seus filhos, me rendi ao Papai Noel da Coca Cola e ao absurdo das imagens de inverno (neve, árvore e rena) num país tropical. Entreguei-me, pois vi o reflexo do Natal no olhar de cada uma dessas pessoas, mini-Julianas me dizendo: " queria que todos os dias fossem Dia de Natal".
Desisti do meu criticismo; calei o meu preconceito; escondi o meu cinismo embaixo de camadas e mais camadas de neve, e achei graça das renas, e me fiz criança, pedindo ao Papai Noel da Coca Cola que ele se tornasse mesmo o São Nicolau de verdade e entregasse para todas as crianças, todos os presentes que elas merecem; e antes de ir embora, passasse com o seu trenó, ali bem pertinho, no Hospital das Clínicas e derramasse saúde pelas janelas, prosperidade pelas chaminés, para toda aquela gente que precisa se curar e ter dinheiro para os remédios pagarem.
Então fiz de conta que o Papai Noel era o gênio da lâmpada, e como já tinha feito dois pedidos, arrisquei um terceiro, e pedi algo para o meu Brasil. Eu disse a ele que passasse em Brasília e trocasse as meias cheias de dinheiro de nossos políticos por meias cheias de vergonha; mas daí, lembrei, que o Planalto está quase vazio essa época do ano; então dei adeus para o Velho Nicolau que talvez, tenha coisas mais importantes a fazer do que visitar a sede dos nossos Três Poderes; mas como ele é um bom velhinho, me deixou trocar de pedido e eu disse:
"Papai Noel, como o Brasil se comportou tão bem esse ano como nunca na história, deixe ao menos discernimento e lucidez no coração e mente do meu povo. 2010 é ano de eleição e o melhor presente de Natal que esse país merece é que o voto coloque no poder gente boa que deseja fazer mesmo alguma coisa; e não esse bando de duentes da corrupção que está no poder há tantos anos!
Peço humildemente, Papai Noel, pelo meu país; mais igualdade, menos fome; mais justiça, menos homens condenados por roubo de galinha e gente de colarinho branco que carrega dólares na cueca ou na calcinha, pagando com dinheiro roubado, os advogados que com habeas corpus, os livram das celas, onde só habita gente pobre que espera por anos, por uma chance de provar a sua inocência. "
Daí, ele riu e disse que eu tinha feito mais que três pedidos, mas ele entendera o recado e falou para mim:
" Façamos assim, não tenho como transformar todo dia em Dia de Natal, como pediu a sua aluna. Afinal, se nem na Noite de Natal, eles se lembram do aniversariante e o que é comemorado, imagina se fosse assim o ano inteiro; mas vou transformar todos os próximos dias em vespéra de Copa do Mundo, e te garanto que sob o efeito dessa data, todos os brasileiros se respeitarão e a vida vai ser uma eterna comemoração. E no meio dessa felicidade, garanto que os anjos do céu poderão se aproximar mais do coração dos homens e soprar o discernirmento que você me pediu em seus corações"
Frank Oliveira - http://cronicasdofrank.blogspot.com
domingo, 12 de dezembro de 2010
Verdades e mentiras

A verdade não precisa ser conquistada pois já está aí.
A verdadeira vida de um homem é o caminho no qual ele se desfaz das mentiras que lhe foram impostas pelos outros. Desprovido das roupas, nu, ao natural, ele é aquilo que é. Trata-se aqui de ser, e não de vir a ser.
A mentira não pode transformar-se na verdade, a personalidade não pode transformar-se na sua alma. Não existe maneira de transformar o não-essencial em essencial. O não-essencial permanece não-essencial, e o essencial permanece essencial - eles não são conversíveis.
Esforçar-se pela verdade só vai criar mais confusão. A verdade não precisa ser conquistada. Ela não pode ser conquistada, pois já está aí. Apenas a mentira é que precisa ser descartada.
Todos os anseios, propósitos, ideais e metas, todas as ideologias, religiões e sistemas de aperfeiçoamento, de melhoramento, são mentiras. Cuidado com tudo isso. Reconheça o fato de que do jeito como você é agora, você é uma mentira, resultado de manipulação, produzido pelos outros.
A busca da verdade é de fato uma distração e um adiamento. É a fórmula encontrada pela mentira para disfarçar-se. Olhe a mentira de frente, examine a fundo a falsidade que é a sua personalidade. Pois encarar a mentira é parar de mentir. Deixar de mentir é desistir de buscar alguma verdade - não há necessidade disso.
No momento em que desaparece a mentira, ali está a verdade em toda a sua beleza e esplendor. Encarando-se a mentira ela desaparece, e o que fica é a verdade.
Osho, em This Very Body The Buddha
sábado, 11 de dezembro de 2010
A carta de um Homem (sobre as Mulheres)


sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Um dia maravilhoso, uma semana maravilhosa para você!!

Acalma teu ser Criança, respira... Permitas ter bons momentos de tranqüilidade, de descanso, de silêncio, de preenchimento. Vive um pouco mais daquelas coisas que para ti fazem tão bem, daquelas coisas que tanto gostas. Muda teus planos, dá menos atenção aos teus humores recaídos, aos teus rompantes de defesas, aos teus medos frente àquilo que desconheces. Caminha um pouco mais, fuma um pouco menos, alimenta-te de uma forma mais saudável. Deixa a brisa do amanhecer entrar pela tua janela e desperta com banhos prolongados, com o nascer do sol, com a música da natureza. Deixa teus problemas guardados em algum lugar no qual possas esquecê-los um pouco, para assim criares um distanciamento e vê-los com a mesma visão de uma pessoa que está fora destas situações. Verás que algumas situações farão brotar um riso em tua face, tamanha sua irrelevância. Repara teus erros, dá o perdão para ti mesmo e tenta seguir o teu caminho de uma forma mais leve, de uma forma onde a gentileza possa acompanhar-te de perto. Quando te pegas nas próprias mãos e começas a dar rumo para a tua falta de direção, saltando dos laços onde te amarrastes tão forte, tentando, de alguma forma, encontrar o que alegra o teu coração,tuas forças se renovam, deixando-te com aquela sensação de luminosidade. Vive com simplicidade, porque a simplicidade é a maior alegria que podes dar ao teu mundo. Não te abandones em qualquer canto, leva-te para os melhores lugares, tanto interna como externamente. Um pouco de carinho, um pouco da tua própria compreensão, do teu amor é essencialmente necessário para que possas desfrutar da tua vida e daqueles que te cercam. Sê grato, pois mesmo sem te dares conta,muito te é dado. |
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
terça-feira, 27 de julho de 2010
O SEXO ATUAL, por Jabor

Estamos com fome de amor...
O que temos visto por aí???
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes.
Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer... mas???
Chegam sozinhas e saem sozinhas...
Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, ...sozinhos... Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.
E não é só sexo não!
Se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida?
Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama... sexo de academia...
Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalísticas.. Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...
Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós... Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!"
até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, mutilando-se em nome da tal "beleza"...
Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...
Pra chegar a escrever essas bobagens?? (mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa... Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, famílias preconceituosas...
Alô, gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados...
Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado... "Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...
Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida... E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?
Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... e, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado...
O que realmente não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...
Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas, maquiada,
e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na playboy e nos banheiros, eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar, e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.
Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...
Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo", então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!
Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!
Para ler, divulgar e . . . Praticar !
(JORNAL O DIA! Arnaldo Jabor)
sábado, 10 de julho de 2010
Missão dos signos!

terça-feira, 4 de maio de 2010
Ração Humana

Por Luana Stoduto, nutricionista* - luana@bemleve.com.br
A ração humana é um suplemento com diferentes tipos de cereais, ricos em fibra, que auxilia na perda de peso. Ela é completa (por isso o nome "ração"), dando a sensação de saciedade e reduzindo o apetite. Isso além de trazer outros benefícios como: auxílio no funcionamento e regularização do intestino, lubrificação e regeneração da flora intestinal, prevenindo a constipação, controle dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, redução dos níveis de triglicerídeos e aumento do colesterol bom (HDL), diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.
A ração humana pode substituir uma ou duas refeições, mas, sozinha, não emagrece. É necessário apostar no bom e velho exercício físico, além do constante consumo de verduras, legumes e frutas. Além disso, é muito importante beber bastante água, pois a quantidade de fibras presente nessa mistura é bem elevada. Se você não beber água, poderá prejudicar – ao invés de ajudar – otrabalho do seu intestino.
Cuidado para não extrapolar na quantidade, pois, em excesso, a ração pode causar o efeito contrário, levando ao aumento do peso. Não se esqueça que, além das calorias da ração humana, há também as calorias do leite e da fruta nos quais você vai acrescentar o suplemento. Tome nota: em média, 50 gramas (4 colheres de sopa) da ração tem 170 calorias.
Faça você mesma!
Veja agora a receita da ração humana para você preparar em casa.
- 250 g de farelo de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.
Modo de fazer: bata no liquidificador os ingredientes que já não vêm em pó e depois junte com o restante. Guarde a mistura em vidros limpos e secos, bem fechados. Conserve na geladeira por, no máximo, 15 dias.
Você pode substituir o café da manhã, o lanche da tarde e/ou jantar pela ração humana. É só adicionar duas colheres de sopa de ração no suco, iogurte ou leite desnatado.
Diabéticos, atenção! A ração humana não pode ser consumida por quem tem diabetes, pois sua composição é rica em açúcares e carboidratos. Fora isso – e na dose certa – está liberada!
domingo, 28 de março de 2010
Colaboradores
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