Frases soltas por aí... no mundo!!

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quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Auto estima: 5 maneiras para melhorá-la!




Amor próprio em primeiro lugar

A auto-estima, como já diz o nome, é referente aos sentimentos que temos em relação a nós mesmos. É uma visão que construímos sobre a nossa vida. Ela se desenvolve de acordo com o que acontece no dia-a-dia, na rotina, no mundo real. Tudo isso deve ser desenvolvido a partir do nosso estado interior. O interior nunca deve depender do externo – trabalho, dinheiro, relacionamentos. É preciso estar feliz por dentro para conseguir o que desejamos.

Algumas pequenas coisas ajudam a aumentar esse nível de amor próprio. Como:


1.      Analise-se: preste atenção nos pensamento em que você anda tendo. Gastar tempo com negatividade só pode lhe fazer mal. Tenha boas energias dentro de você. Olhe para as coisas sempre buscando um lado bom e tentando minimizar o lado ruim.



2.      Alegre sua casa: muitas vezes entramos e saímos de casa por dias sem nem perceber o estado em que ela está. Guardar coisas antigas que não possuem mais nenhuma utilidade podem pesar no seu lar, jogue fora tudo que não lhe é mais útil. Mantenha sempre as janelas bem abertas para iluminar seu lar. Plantas também ajudam bastante a aumentar a energia do lugar.



3.      Se alimente bem: acordar cedo e sair atrasada, almoçar tarde, não fazer um lanche no meio do dia, jantar minutos antes de dormir, tudo isso faz parte da rotina de muitas pessoas. Priorize a sua saúde, alimentando-se nos horários corretos e com produtos saudáveis.

4.      Exercite-se: sabemos que não é fácil achar uma brecha na rotina para praticar uma atividade física, mas ela é importante demais. Além de cuidar do seu corpo, ela ajuda a mente a estar sempre leve. Corra, caminhe, dance, pedale, jogue, faça o que mais lhe agradar.



5.      Seja objetivo: este é o momento para determinar tudo que você deseja fazer da vida. É claro que não realizará tudo de imediato, mas lute todos os dias para que, progressivamente, tudo seja alcançado.

Por Russel.

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Curso de Alimentação Viva!

Os valores do curso são:

Em valores –  Até dia 18 de novembro – R$ 280,00
                      


Até dia 01 de dezembro – R$ 310,00; até dia 09 de dezembro – R$ 340,00


Moksha significa libertação.
Libertação daquilo que consideramos limitação.
Libertação dos condicionamentos que nos impedem de crescer.
A libertação é a meta de todos os seres.
Vivenciá-la depende de cada um.
A limitação está apenas no pensamento, na nossa mente.
É apenas aparente.

terça-feira, 26 de julho de 2011

Frases Vegetarianas




  • ‎"Não comer carne significa muito mais para mim que uma simples defesa do meu organismo; é um gesto simbólico da minha vontade de viver em harmonia com a natureza. O homem precisa de um novo tipo de relação com a natureza, uma relação que seja de integração em vez de domínio, uma relação de ser dentro dela e vez de possuí-la. Não comer carne simboliza respeito à vida universal." Pierre Weil
  • "Nossa tarefa deveria ser nos libertarmos ... aumentando o nosso círculo de compaixão para envolver todas as criaturas viventes, toda a natureza e sua beleza." - Albert Einstein (fisico, Nobel 1921)
  • ‎"A vivissecção é o pior de todos os piores crimes que o homem está atualmente cometendo contra Deus e sua bela criação." Mahatma Gandhi (Estadista e filósofo)
  • ‎"Os animais existem por suas próprias razões. Eles não foram feitos para humanos, assim como negros não foram feitos para brancos ou mulheres para os homens."-Alice Walker
  • "Nada beneficiará mais a saúde da humanidade e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a dieta vegetariana." - Albert Einstein (Nobel - 1921)
  • ‎"A questão não é eles pensam ? ou eles falam ? A questão é eles sofrem." (Jeremy Bentham)
  • ‎"Se você pudesse ver ou sentir o sofrimento, você certamente não pensaria duas vezes. Devolva a vida. Não coma carne." - Kim Basinger
  • ‎"Um homem só é nobre quando consegue sentir piedade por todas as criaturas". -Buda (563? - 483? A.C.)
  • Em meu pensamento, a vida de um cordeiro nao é menos importante que a vida de um ser humano." - Mahatma Gandhi (Estadista e filosofo)
  • ‎"Virá o dia em que a matança de um animal será considerada crime tanto quanto o assassinato de um homem."- Leonardo da Vinci
  • ‎"Aos estudar as características e a índole dos animais, encontrei um resultado humilhante para mim." - Mark Twain (Escritor)
  • ‎"Os animais dividem conosco o privilégio de terem uma alma. " - Pythagoras
  • ‎"De todas as espécies a humana é a mais detestável. Pois o Homem é o único ser que inflige dor por esporte, sabendo que está causando dor." - Mark Twain (Escritor)
  • ‎"A compaixão para com os animais é das mais nobres virtudes da natureza humana." - Charles Darwin
  • ‎"Matar um animal para fazer um casaco é um pecado. Nós não temos esse direito. Uma mulher realmente tem classe quando rejeita que um animal seja morto para ser colocado sobre os seus ombros. Só assim ela será verdadeiramente bela." - Doris Day
  • ‎"Respeite os mais velhos e celebre os jovens. Mesmo insetos, a grama e as árvores você deve nunca maltratar." -- Ko Hung (284-363 AC - Confucionista-Taoísta)
  • ‎" Há muito de verdade no dito de que o homem se torna aquilo que come. Quanto mais grosseiro o alimento tanto mais grosseiro o corpo." Ghandi
  • "Não me interessa nenhuma religião cujos princípios não melhoram nem tomam em consideração as condições dos animais." - Abraham Lincoln
  • ‎"O Senhor é bom para todos, e as suas misericórdias estão sobre todas as suas criaturas." - Salmos 145:9
  • ‎"Se experiências em animais fossem abandonadas, a humanidade teria tido um avanço fundamental." - Richard Wagner
  • ‎"Eu temo pela minha espécie quando penso que Deus é justo." - Thomas Jefferson
  • Os animais que você come não são aqueles que devoram outros, você não come as bestas carnívoras, você as toma como padrão. Você só sente fome pelas criaturas doces e gentis que não ferem ninguém, que o seguem, o servem, e que são devoradas por você como recompensa de seus serviços.Jean-Jacques Rousseau em "Emile"
  • ‎"O Homem é o único animal que consegue estabelecer uma relação amigável com as vítimas que ele pretende comer". - Samuel Butler- (Novelista Inglês - 1835-1902)
  • ‎... Na inocente cabeça do animal não é possível colocar o peso de um fio de cabelo das maldades e erros pelos quais cada um terá de responder." Anônimo
  • ‎...Ninguém purifica seu espírito com sangue... Anônimo
  • Os animais que sacrificais já vos deram o doce tributo de seu leite, a maciez de sua lã e depositaram confiança nas mãos criminosas que os degolam.... Anônimo
  • O homem implora a misericórdia de Deus mas não tem piedade dos animais, para os quais ele é um deus.... Anônimo
  • ‎"A razão de eu amar tanto o meu cachorro é porque quando chego em casa ele é o único no mundo que me trata como seu fosse 'Os Beatles' ". Bill Maher (colunista, escritor e militante pelos direitos dos animais).



  • Pode alguém considerar um ser vivente como propriedade, investimento, um pedaço de carne, uma "coisa" , sem degenerar em crueldade contra essa criatura?" -Karen Davis, PhD (Prisoned Chickens, Poisoned Eggs; 1996)

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes

Uma dica valiosa.

Vale também para quem anda abusando dos quentões e fondues em tempos de friozinho:

Conceição Trucon, que é química e uma das maiores professoras do Brasil em Alimentação Viva, dá sempre dicas super bacana em seu site, o Boletim Doce Limão. Achei uma pérola que são as receitas de sucos desintoxicantes, para serem preferencialmente ingeridos pela manhã, e são muito importantes no processo de eliminação de toxinas, a grande busca do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Embora as receitas de Trucon não sejam específicas para cada biotipo (dosha) e sejam recomendadas para todos, aceitamos de muito bom grado esta generalização, não é? Afinal, algumas coisa na vida todo corpinho e alma merece! Então vamos de Amor e Suco Digestivo:

Suco de luz da Lua Ingredientes: 1 pepino pequeno; 2 maçãs; 1 xícara de hortelã; 1 cenoura média; 2 colheres de sopa de semente de linhaça hidratada; suco fresco de 1 limão. Preparo: coloque a maçã picada no liqüidificador. Bata com a ajuda do pepino usado como um socador para auxiliar a extrair o líquido de dentro das hortaliças. Acrescente a linhaça, hortelã e a cenoura, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coe e sirva imediatamente.

Manga, tangerina & gengibre (sistema imune e pulmões) Ingredientes: 1 manga descascada e picada; suco de 2 tangerinas; suco de 1 limão; 1 colher de sopa de semente de linhaça hidratada; 1-2 rodelas de gengibre. Preparo: bata tudo no liqüidificador e sirva imediatamente.

Cenoura, laranja & brócolis (constipação e gestação) Gestantes precisam ingerir muitas raízes como a cenoura e sementes como a linhaça. Tais alimentos irão ajudá-la a manter sua saúde e promover a perfeita formação do bebê. Ingredientes: 1 xícara de flores + folhas de brócolis; 2 cenouras (ou 1 beterraba); 2 laranjas; 1 limão; 2 ameixas secas; 1 colher de sopa de semente de linhaça hidratada. Preparo: passe pela centrífuga as laranjas, o limão, em seguida o brócolis e por último as cenouras. Transfira o suco obtido para o liqüidificador e bata com as ameixas e a semente de linhaça. Sirva imediatamente.

Por Andrea Alves

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