Frases soltas por aí... no mundo!!

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segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Vídeo de show (kirtan) de amigos e professores de yoga!

Diogo e Anita Camargo cantando Gayatri em Kirtan na Casa Moksha, em São Paulo, no dia 05 de Julho de 2011.


** Gayatri **
Om bhur bhuvah svaha
Tat savitur varenyan
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat

"Om. Em todos os três mundos, terrestre, astral e celestial. Que possamos meditar sobre o esplendor daquele sol divino que nos ilumina. Que toda a luz dourada acalente nosso entendimento e nos guie em nossa jornada para a morada sagrada."

"Om. In all three worlds, terrestrial, astral and celestial, may we meditate on the splendor of the divine sun that illuminates us. May all the golden light warm our understanding and guide us in our journey towards the sacred dwelling."

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Música na aula?

Perguntamos para professores de vários estilos se é válida a utilização de música na prática de Yoga. Confira as impressões
Por: Patrícia Ribeiro

Fotos: Louise Chin & Ig Aronovich/ Lost Art NÃO Não uso música na aula, nós vocalizamos um mantra e às vezes finalizo com mais um mantra. Na verdade a música pode ser usada como objeto de meditação, pensando nas músicas devocionais. Mas em uma aula, se estou dando asanas, o aluno deve focar nas posturas. Com a música o praticante terá dois objetos de meditação e não um. Luisa Vanossi, professora de Iyengar Yoga

Não uso música em minhas aulas. Em Iyengar Yoga a ideia é o aluno obter o máximo de energia, saúde, bem-estar e relaxamento pelo alinhamento e precisão. Para isso o professor precisa falar sobre pequenas ações internas que guiam os alunos a um melhor aproveitamento dos benefícios de cada asana. A música se torna desnecessária, pois a conexão é feita entre o aluno, as instruções do professor e seu próprio corpo. Rosana Seligmann, professora de Iyengar Yoga.

Não uso músicas porque não consigo imaginar uma prática de Ashtanga com música. O que dá o ritmo é a respiração, ela o leva para um estado de introspecção, é uma meditação em movimento. A respiração ajuda a centrar e a música distrai, conduz para outro lugar, desperta sensações, é como se fosse uma dança, é outra proposta. Eu, particularmente, prefiro ouvir o som da minha respiração. Andrea Palma, professora de Ashtanga Vinyasa Yoga

Eu não uso música durante as aulas. A prática de Iyengar Yoga demanda uma atenção plena na conexão das informações que a mente consegue digerir e enviar às ações do corpo. Assim, é importante que o foco esteja parte internamente e parte na sala de prática, na condução do professor. Mas acho acolhedor uma música adequada no estúdio para receber os alunos, antes e depois da aula. E mesmo um relaxamento conduzido guiado aos sons da natureza. Renata Ventura, professora de Iyengar Yoga

DEPENDE Depende do estilo de aula. No Ashtanga nunca usamos música, porque é fundamental ouvir a sua respiração para entrar e sair das posturas. A respiração ujjayi acaba sendo a sua música. Mesmo no relaxamento, o melhor é o silêncio, porque nas aulas estilo Mysore, cada um tem seu próprio ritmo e não entra em savasana ao mesmo tempo. Já em uma aula de Vinyasa acho bem interessante, mas tem de ser músicas que têm a ver com a proposta da aula. Dany Sá, professora de Ashtanga Vinyasa Yoga

SIM Teoricamente temos de prestar atenção na nossa respiração, para que ela se volte para dentro. A música é uma ferramenta a mais, que pode ser usada de vez em quando. A pessoa está tão estressada que, às vezes, não presta atenção na respiração durante um período de tempo. Prefiro as músicas mais tranquilas, mas às vezes posso colocar uma música um pouco mais rápida, para aquecer o corpo. Combino o objetivo de aula com a música. As músicas que tenho usado em minhas aulas transitam na fronteira do jazz, lounge e eletrônica, e também as mais tradicionais, como Deva Premal e Krishna Das. De vez em quando, faço aulas especiais com música ao vivo. O Diogo Camargo toca violão, faz músicas próprias e toca para dar ritmo ao surya namaskar, conduzindo a respiração. Anita Carvalho, professora de Vinyasa Yoga

Sou a favor da música na prática porque auxilia no clima de aquietamento, já que a música tem influência sobre o estado mental. A música também pode servir de âncora para os praticantes porque o som nos ajuda a focar a mente no momento presente. Glauco Tavares, professor de Hatha Yoga

Uso músicas com frequência em minhas aulas de Hatha Yoga, estilo Vinyasa. Acredito que para a grande maioria de nossos alunos, que, em geral, chegam às aulas vindos de um conturbado contexto urbano repleto de estímulos sensoriais, em geral desarmônicos e estressantes, a utilização de músicas suaves e harmônicas, baseadas em mantras e kirtans, possa servir de pano de fundo terapêutico que proporciona maior quietude e concentração mental. Cristiano Bezerra, professor de Hatha Yoga


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